Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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114,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 69,64g | Carbs: 122,03g.
Café da Manhã: Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Pams Mixed Berries. Almoço: Meadow Fresh Cottage Cheese, Value Natural Sunflower Seeds, Almonds , Chicken Breast Meat , Wholegrain Mustard, Egg (Whole) , Spring Onions , Cooked Spinach (from Fresh), Uncle Ben's Brown Rice. Jantar: Honey , Pams Crunchy Peanut Butter , Meadow Fresh Cottage Cheese, Avocados , Sanitarium Marmite, Ryvita Original, Real Foods Corn Thins Sesame. Lanches/Outros: Honey , Pams Crunchy Peanut Butter , Real Foods Corn Thins Sesame. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rachaelsharp
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