Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 49,37g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Kim Pão de Forma. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Maionese, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Burger King Sundae Doce de Leite. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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