Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 83,98g | Prot: 71,28g | Carbs: 26,77g.
Almoço: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Fındık, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zeytinyağı, Pasifik Morina. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Kosu - 1 hora, Tempolu yürüyüs - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani 4
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