Jornal de Pablo Montenegro G., 29 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
111,2 kg Perdidos até agora: 8,9 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1331 kcal Gord: 67,49g | Prot: 92,15g | Carbs: 85,47g.   Café da Manhã: Empanada de Carne, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón. Almoço: Arroz Frito Chino. Jantar: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz Frito Chino. Lanches/Outros: Huevo Frito. mais...
2709 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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