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un kilo perso in 4 settimane tagliando solo 150 kcal. Adesso torno a rialzare: si riparte da 1700
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 55,66g | Carbs: 177,03g.
Café da Manhã: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Parmigiano (Grattugiato), Tortelli di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero. Jantar: Orogel Buon Minestrone. Lanches/Outros: Kefir. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chiara-ca
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