Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 44,49g | Carbs: 98,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. Almoço: Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Jantar: Salatgurke, Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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