Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 64,24g | Carbs: 144,46g.
Café da Manhã: Tesco Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt , Tesco Frozen Summer Fruits, Porridge. Almoço: Tesco Healthy Living Thai Style Chicken Soup in A Mug, Tesco Reduced Fat Piri Piri Houmous , Tesco Cherry Tomatoes, Warburtons Sandwich Thins. Jantar: Cream Cheese (Low Fat) , Carr's Table Water Biscuits, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Strawberries, Tesco Sweet Potatoes, Asparagus , Morrisons Swede, Tesco Carrot, Chicken Breast. Lanches/Outros: Flat White. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Had a few weeks where weight loss has been slow even though I’ve stuck to the same 1200 calories . The good thing for me I’ve stuck at it and will continue.
29 nov 20 por membro: Loverablenut
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Histórico de Peso de Loverablenut
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