Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 74,81g | Carbs: 161,60g.
Café da Manhã: Ei, Möhren, Edeka Pflaumen, Mandarine, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Zucchini, Möhren, Aldi Rote Paprika, Alnatura Quinoa, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Jantar: REWE Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen, Taifun Tofu Rosso. Lanches/Outros: Mandeln, Aldi Parmigiano Reggiano. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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