Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 21,13g | Prot: 265,87g | Carbs: 200,09g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. Jantar: Reis (Gekocht), Aldi Putensteak. Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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