Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 80,61g | Carbs: 179,89g.
Café da Manhã: Rosinen, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Camembert, Vollkornbrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almoço: Green Grocer's Mango, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kalbsbraten, Gemüsesuppe. Jantar: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Veggie Street Feiner Aufstrich Naturell, Andechser Natur Bergblumenkäse, Vollkornbrot, Radieschen, Gemüsesuppe. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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