Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 100,41g | Prot: 100,73g | Carbs: 194,05g.
Café da Manhã: Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Помидоры, Гуляш из Свинины, Агро-Альянс Красный Рис. Jantar: Сыр Адыгейский, Гуляш из Свинины, Помидоры. Lanches/Outros: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|