Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 78,10g | Prot: 73,28g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Bierschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Weißwein, Knorr Braten Soße Extra, Vinaigrette Dressing, Rucola , Schweinebraten, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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