Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 77,25g | Prot: 82,84g | Carbs: 192,16g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Almoço: Fine Life Сыр Эдам, SPAR Багет Французский, Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Белогорье Печенье Сахарное , Чай, Котлета Говяжья, SPAR Багет Французский. Lanches/Outros: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Хурма. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Ler - 35 minutos, Dirigir - 27 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 5 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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