Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 39,62g | Prot: 193,20g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Bezкалорий Творожное Кольцо, Голубика, Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Оливковое Масло, Лента Дорадо Запечённая . Jantar: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|