Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 64,05g | Prot: 108,88g | Carbs: 86,76g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Блин Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма. Almoço: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Магнит Апельсин, Окей Сало Соленое , Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Forsio Protein Bar Chocolate, Капучино. Jantar: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|