Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 47,62g | Prot: 95,41g | Carbs: 188,65g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Bacem, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Kapal Api Special Mix, Evolene Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulio widya putra
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