|
Желание съесть кефир с пряниками
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 103,01g | Prot: 82,91g | Carbs: 72,65g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Вареное Яйцо. Almoço: Ранетки, Останкино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Горчица Русская, Щи, Свинина Лопатка. Jantar: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Свинина Лопатка, Щи. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|