Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 69,94g | Prot: 183,07g | Carbs: 209,92g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Chikalab Waffle & Muffin, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Магнит Яблоко Гренни Смит. Jantar: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Сухогруз Ломтики Лосося, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой . Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|