Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Gord: 64,96g | Prot: 132,16g | Carbs: 201,88g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грин Рэй Сладкая Кукуруза, Балтийский берег Сельдь Филе, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Almoço: Яичный Белок, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Каждый День Цветная Капуста. Jantar: Чеснок, Яблоко Зеленое, Кухня на Районе Грибной Суп , ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|