Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 95,46g | Carbs: 239,41g.
Almoço: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Ubi Goreng, Pisang Molen, Tahu Isi, Bakso Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Tango Wafer Chocolate, Kraft Biskuat Coklat. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de permata ayu
|