Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 54,94g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Rengginang, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Champ Chicken Nugget, Pisang Kepok Rebus, Champ Chicken Nugget, Semangka, Nutrijell Agar-Agar, Tempe Orek, Nasi Putih, Rengginang. Jantar: Semur Daging, Kikil, Sup Mie Instan, Tempe Orek, Nasi Putih. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Limpeza - 29 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Pular Corda - 36 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Badrul Munir
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