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68,0
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 87,99g | Carbs: 149,93g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso, DIA Edulcorante Líquido. Almoço: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Sprite Sprite, Arroz Salvaje (Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Hacendado Copos de Maíz. Lanches/Outros: Bonarea Almendras Crudas, Mayonesa, Carrefour Pan de Molde. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aliucha
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