Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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122,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 90,95g | Prot: 114,63g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Aardbeien, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Magere Franse Kwark. Jantar: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Gesneden Uien, Tomaten, Olijfolie, AH Kipfiletblokjes. Lanches/Outros: AH Blauwe Bessen, Campina Volle Melk, AH Gedroogde Vijgen, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Aldi Walnoten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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