Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 90,56g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Aldi Remoulade, Krone Räucher-Lachs, Ei, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Jantar: Thomy Delikatess-Mayonnaise, McCain 123 Frites , Aldi Putenbrustfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexxxi
|