Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 102,45g | Carbs: 73,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Weltmeisterbrötchen, Metro Rinder-Tatar. Almoço: K-Classic Hähnchenbrustfilet , TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Jantar: Aldi Eiweißbrot (35g), Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Erdbeer Bourbon-Vanille, Kaffee mit Milch. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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