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Питание держу диетолога.
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 57,48g | Carbs: 129,76g.
Café da Manhã: Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Barilla Макароны Girandole, Авокадо. Jantar: Rline Nutrition Casein Micellar, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Lanches/Outros: Fazer Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Capoeira - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marina Merchuk
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