Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 55,80g | Carbs: 205,36g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Obstsalat, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Andechser Natur Bergblumenkäse, Vollkornbrot, Ener Bio Früchte Brei. Almoço: Alnatura Hirse-Milchbrei, Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Jantar: REWE Bio Emmentaler, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Vollkornbrot, Möhren, Tomatensuppe. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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