Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Gord: 104,60g | Prot: 148,02g | Carbs: 224,23g.
Café da Manhã: Кофе, Молодая Морковь, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Массонабор-610 - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 19 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|