Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 117,37g | Prot: 115,42g | Carbs: 153,91g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо. Almoço: Кетчуп, Слобода Майонез, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Винегрет без Масла. Jantar: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Badagoni Киндзмараули, Пшеничный Хлеб, Майонез, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Чай с Молоком. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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