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28號驗收日~
差1.8~終究還是沒達標~
下個月再努力吧~💪
預定目標暫不修改~
希望今年結束以前能55畢業💪
好像有點硬....
希望~就希望啦~
人因夢想而偉大嘛🤣🤣🤣
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61,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 62,46g | Carbs: 56,32g.
Almoço: 蛋白, 龜甲萬 薄鹽醬油, 小黃瓜, 雞胸, 昇樺 雞肉鬆, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐. Jantar: 番茄, 雞大腿肉（烘烤）, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯團. Lanches/Outros: 7-11 茶葉蛋. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 20 por membro: 碳燒拿鐵
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27 nov 20 por membro: 尼歐NEO
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28 nov 20 por membro: xuexue大人
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@xue 哈哈，我都已經列好表了呢~
就差瘦下來而已了🤣🤣🤣
28 nov 20 por membro: fanfan3146
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28 nov 20 por membro: faycat3
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