Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 67,26g | Prot: 91,47g | Carbs: 142,00g.
Café da Manhã: Smart Bites Peanut Butter, Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Kokita Sambal Rawit Bawang, Beef, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Nasi Merah Matang. Jantar: Greenco Jamur Enoki, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Carrots, Beef. Lanches/Outros: Papaya, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de healthyjourney.by.nita
|