Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 22,39g | Prot: 82,05g | Carbs: 120,90g.
Café da Manhã: Bezкалорий Творожное Кольцо, Афанасий Живой Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс. Almoço: Lekorna Тарталетки, Голубика, Помидоры Черри, Santo Stefano Шампанское, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Зефир Низкокалорийный, BombJam Джем Киви-Крыжовник , Excess Free Меренги без Сахара. Jantar: Фрау Му Творог 0%, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|