Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 134,23g | Prot: 73,30g | Carbs: 161,68g.
Café da Manhã: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Благода Творожная Масса с Изюмом. Almoço: Макароны по Флотски. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, SPAR Молоко 2,5%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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