Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 39,87g | Carbs: 157,70g.
Almoço: 튀김만두, 닭고기 볶음밥, 피코크 베트남식 분짜 샐러드, 포메인 베트남 쌀국수, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Jantar: 아보카도, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lanches/Outros: 귤, 이마트 티라미슈 케이크, 카푸치노, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. mais...
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1320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 세상의지붕!
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