Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 52,25g | Carbs: 139,05g.
Café da Manhã: Martabak Keju, Alpukat. Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Singles , Roti Putih, Telur. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Bombay, Bawang Putih. Lanches/Outros: Kunyit, Energen Jahe. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
plank ,workout - 21 minutos, dance diet - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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