Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 68,37g | Carbs: 198,41g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Almoço: Selada, Mayones, ABC Saus Sambal , Salak, Alpukat, Susu Kedelai, Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Salak, Mangga, Nasi Putih, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Tango Long Wafer Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilaa.a
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