Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 61,17g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Juan Valdez Café, Zumo de Limón, Jengibre. Almoço: Charquicán, Hamburguesa Casera, Tomates, Pepino (con Cáscara). Jantar: Juan Valdez Café, Arrozen Galletas de Arroz Integral, Quillayes Quesillo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Calzones Rotos, Milcao. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandra Barria
|