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Bahagiaaa..., Mules perut juga mendukung >°<
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66,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 119,16g | Carbs: 148,62g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bakso Ikan, Dada Ayam. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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