Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 55,01g | Carbs: 53,74g.
Almoço: The Chia Co Chia Seed, Avocado, Moccona Cappuccino , Fried Egg . Jantar: Yeo's Pure Sesame Oil, Enoki Mushrooms , Oyster Mushroom , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Shiitake Mushrooms, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine , Merlot Wine . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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