Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
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77,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3316 kcal
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Gord: 97,14g | Prot: 139,39g | Carbs: 491,08g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Great Value Light Apple Sauce, Coffee (Espresso Brewed), Egg, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Lucerne Lucerne best of egg whites, Apples, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Broccoli, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Saltine Crackers, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Almonds, Nabisco Triscuit Crackers Original, Apples, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Wedderspoon Manuka Honey, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Peanut Butter, Northern Gold Granola Original Honey Almond, Date. mais...
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3453 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 46 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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