Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 82,80g | Prot: 84,25g | Carbs: 86,18g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Shimeji na Manteiga, Antepasto de Berinjela, Costela Bovina, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Red Bull The Açaí Edition. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willser.ws
|