Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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723 kcal
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Gord: 19,95g | Prot: 43,11g | Carbs: 92,54g.
Café da Manhã: Yoghurt Batido Light, Cereal Quinua Pop, Capuchino. Almoço: Huevo Duro, Lechuga, Choclo Grano, Habas. Lanches/Outros: Cereal Quinua Pop, Leche. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianvaldes
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