Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 79,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 145,73g | Carbs: 236,51g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cerealvit Bio Corn Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Mela, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almoço: Zucchine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carrefour Coppa Stagionata, Coop Sottilette, Coop Prosciutto Cotto, Wasa Integrale. Jantar: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato Madre Gelato Buontalenti, Albume d'uovo, Orogel Friarielli , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Conad Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Pane Bianco. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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