Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 25,87g | Prot: 29,07g | Carbs: 69,18g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Mamão. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de popocardoso
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