Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 108,47g | Carbs: 150,74g.
Café da Manhã: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 超棒生技 印加果油, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 火雞胸肉. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 香檸蜜柚冷萃(大杯), 爭鮮 有機甘栗, 明美 原味夏威夷豆, 明美 腰果, 全聯 金針菇, 雞蛋, 好菇道 美白菇, 火雞肉, 黄色燈籠椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Jantar: 美味堂 爆汁豆干切, 麵, 滷牛肉, 海帶（加醬油）, 7-11 舒迷雞胸肉, 燙青菜, 涼拌木耳, 涼拌黃瓜. Lanches/Outros: 全家 巧克力霜淇淋, 歐維氏 85%醇黑巧克力. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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