Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 58,51g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Nasi Goreng. Almoço: Talas, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Talas. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de syaefi
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