Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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107,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 106,47g | Carbs: 185,90g.
Café da Manhã: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. Almoço: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Jantar: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Müller Reine Buttermilch. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 20 por membro: dirk___
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28 nov 20 por membro: Dagiii2809
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Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
28 nov 20 por membro: Brent Smith
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Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
28 nov 20 por membro: gel196508
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Histórico de Peso de Brent Smith
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