Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 192,61g | Carbs: 236,73g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Portakal Suyu. Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Makarna, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Marul, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Dardanel Ton Ton Balık. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AKC1101
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