Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 155,07g | Carbs: 245,14g.
Café da Manhã: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Pingo Doce Queijo Fresco Magro, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Grapes, Peanuts (Bruxelas), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Ovo M, Green Peas , Cooked Rice. Jantar: Sweet Potato , Pingo Doce Postas De Pescada, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Cherry Tomatoes, Avocado. Lanches/Outros: Fin Carré Chocolate Negro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Banana, Bimbo Pão Integral , Prozis Chocobutter, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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