Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 74,08g | Prot: 102,01g | Carbs: 252,27g.
Café da Manhã: Kwetiau, Cireng, Pizza Hut Garlic Bread, Lemon, Tong Tji Teh Hijau. Almoço: Nasi Merah, Bakso Daging Babi, Udang, Cap Cay Kuah. Jantar: Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Bakso Daging Babi, Roti Keju, Bakso Daging Babi, Roti Keju. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theresia suryanti
|